Dvojitý účinok v boji proti cholesterolu: lekár pomenoval produkt, ktorý je indikovaný pre všetkých starších ľudí – rastie v každej záhrade
Výhody pre telo sú neoceniteľné
Bežná zelenina môže ľuďom priniesť veľké výhody. Hovoríme o bielej kapuste. Podľa odborníka na výživu, alergológa-imunológa Marina Apletaevaprípravok je bohatým zdrojom vitamínu C. Chráni telo pred vírusovými infekciami.
Kapusta obsahuje aj zdravú vlákninu a vlákninu z potravy, ktorá priaznivo pôsobí na črevá.
„Starší ľudia majú často vysokú hladinu cholesterolu v krvi. Kapusta je produkt, ktorý pomôže znížiť hladinu cholesterolu v krvi v maximálnej miere,“ poznamenal lekár v rozhovore pre Moscow 24.
Špecialista odporučil, že pri použití produktu ho naplňte dobrým rastlinným olejom. Takže zelenina bude mať dvojitý účinok v boji proti cholesterolu.
Apletaeva poznamenala, že kapusta sa môže jesť čerstvá aj varená. Prospešná bude aj nakladaná zelenina. Odborníčka na výživu dodala, že kapusta obohacuje črevá o prospešné baktérie.
Predtým sme hovorili o výhodách ľanu pre starších ľudí.
