Nemusíte hladovať: potraviny, ktoré sa dajú zjesť, ak sú otrávené, sú pomenované – pomôžu vám zotaviť sa
Pri tejto chorobe sa tiež odporúča viac spať
V lete sa výrazne zvyšuje riziko otravy jedlom. Je to spôsobené predovšetkým teplom. Doktor Oksana Yanova pomenovaný jednoduchý spôsob, ako sa zotaviť z tejto choroby, píše Lenta.ru.
Podľa lekára, aby ste sa zotavili z otravy jedlom, musíte piť viac vody. To vám pomôže zostať hydratované a odstrániť toxíny. Je potrebné piť v malých dúškoch, aby nedošlo k zvracaniu.
Počas otravy by ste tiež nemali jesť ťažké jedlo. Najlepšie si vystačíte s kuracím vývarom, toastom, ryžou alebo banánmi. A jogurty so živými kultúrami pomôžu obnoviť črevnú mikroflóru, keďže obsahujú probiotiká.
Lekár tiež odporučil viac spánku, aby sa telo zotavilo. Ak príznaky ochorenia nezmiznú po 48 hodinách, potom musíte vyhľadať pomoc lekára.
Predtým sme vám povedali, čo môžete jesť pred spaním, aby ste sa zbavili nadbytočných kilogramov.
