Príznaky hyperglykémie – 0, hladina cukru v krvi – nie viac ako 4,5 mmol/l: lekár pomenoval bobule na kontrolu hladiny inzulínu – rastie v každej záhrade
Rada skúseného endokrinológa
Tí, ktorí majú diagnostikovaný diabetes 2. typu, by si mali vždy dávať pozor na stravu. Pri konzumácii škodlivého produktu môže hladina cukru v krvi výrazne vyskočiť. Naopak, existujú potraviny, ktoré dokážu udržať hladinu glukózy na bezpečnej úrovni.
Endokrinologička, odborníčka na výživu Vera Kuzminová hovoril o výhodách malín pre diabetikov. Ukazuje sa, že pravidelná konzumácia tohto bobule zlepší celkový stav pacientov a zachráni ich pred obezitou.
Výskum ukazuje, že fytonutrienty v malinách začnú interagovať s niektorými neaktívnymi hormónmi. To vedie k zlepšeniu stavu osoby – hladina cukru v krvi sa nezvyšuje, skoky glukózy zmiznú.
Ďalšia štúdia zistila, že maliny znížili postprandiálnu hyperglykémiu. Okrem toho má toto bobule protizápalový účinok pre tých, ktorí trpia cukrovkou 2. typu.
Ide o to, že maliny obsahujú veľké množstvo vlákniny. Glykemický index tejto bobule je veľmi nízky. To umožňuje ľuďom s cukrovkou bezpečne konzumovať maliny a nestarať sa o zvýšenie hladiny cukru v krvi.
Pripomeňme, že tento článok slúži len na informačné účely, mali by ste sa poradiť s odborníkom.Predtým sme vám povedali, prečo si musíte pred spaním zalepiť ústa lepiacou páskou.