„Kruhová závislosť“: vedci vysvetlili, ako sa stres a alkohol navzájom ovplyvňujú – telo sa prispôsobuje a vyžaduje viac
Alkohol má krátkodobé pozitívne účinky a dlhodobé negatívne účinky.
Stres sa stal neoddeliteľnou súčasťou moderného života a výrazne ovplyvňuje naše fyzické a duševné zdravie. Odborníci zdôrazňujú, že jedným z najvážnejších dôsledkov chronického stresu je riziko rozvoja alkoholizmu, uvádza RBC Wine.
Psychiater-narkológ Ruslan Isaev poznamenáva, že spojenie medzi úľavou od stresu a užívaním alkoholu sa vytvára v počiatočných štádiách, keď ľudia začínajú používať alkohol na zmenu svojho psycho-emocionálneho stavu. „Etylalkohol ovplyvňuje všetky telesné systémy vrátane produkcie neurotransmiterov, ako je dopamín a serotonín. Rýchlo nastupuje uvoľnenie a krátkodobý antidepresívny účinok a problémy akoby ustupujú,“ vysvetľuje odborníčka.
Postupom času sa však telo začne alkoholu prispôsobovať, čo vedie k potrebe zvýšiť dávku, aby sa dosiahol rovnaký účinok. Upozorňuje na to Alexander Shakhovvedúci Ústavu praktickej sociálnej psychológie. Tento jav vedie k vytvoreniu fyzickej aj psychickej závislosti.
„Nárast neurotransmiterov nakoniec vyústi do ich nedostatku. Keď prestanete piť alkohol, narastú depresie, úzkosť a pocit viny a začnete sa cítiť ešte horšie ako predtým, ako ste sa pokúšali vyrovnať so stresom alkoholom. Keď si spomenie na pozitívne pocity po pití, znova sa napije a opäť sa dostane do začarovaného kruhu,“ dodáva Isaev.
Odborníci vyzývajú ľudí, aby venovali pozornosť svojmu psycho-emocionálnemu stavu a hľadali alternatívne spôsoby zvládania stresu, aby sa vyhli potenciálnym rizikám spojeným s alkoholom.
Referencia: Odborníci poznamenávajú, že v roku 2023 vykázala spotreba alkoholu v Rusku rekordné úrovne za posledných deväť rokov – 8 litrov čistého alkoholu na osobu za rok. Obzvlášť sa zvýšil dopyt po silných alkoholických nápojoch.
Už dávnejšie sme písali, že menované boli najmenej škodlivé druhy alkoholu, no aj pri nich si treba dávať pozor.
