K receptu
Voda je absolútne nevyhnutná pre udržanie života vo všeobecnosti a hydratácia je jednou zo základných potrieb našej pokožky. Je úplne v našich silách vyživiť pokožku, udržať vlhkosť po celý deň a rozžiariť ju zdravím.
zložitosť: ľahko Porcie: 1 varenie: 10 minBlenderŽiadna tepelná úpravaRaňajkyVečeraPiteVegetariánstvo: PrísneVegetariánstvoDetské menuINGREDIENCIE NA 1 PORCIU2 stredné uhorky 1 zväzok baby špenátu 1 zväzok čerstvých šalátových listov 2-3 stonky zeleru minerálna voda 2 cm čerstvého koreňa zázvoru Tabuľka váh a mier RECEPT NA VARENIENikdy neblednúca obrazovka
Krok 1
Nakrájajte uhorky, zeler, špenát a šalát podľa potreby a vložte do misky mixéra.
Krok 2
Pridáme zázvor a trochu minerálky, vyšľaháme do hladka, nalejeme do pohára.
UŽITOČNÉ RADY
Alexey Karpov, šéfkuchár-konzultant, Gastronóm
Aby ste sa cítili a vyzerali skvele, musíte jesť čo najviac čerstvej zeleniny a piť dostatok tekutín. Smoothie vám umožní kombinovať zdravé jedlo a pitie, dokonale zasýti a uhasí váš smäd.
