Urobte to každé ráno – a nádory nebudú strašidelné: lekár vymenoval 4 pravidlá, ktoré nenechajú rakovinu šancu – jednoduché a užitočné
Veľa ľudí o tom ani nevedelo
Kandidát lekárskych vied, toxikológ Michail Kutushov povedal, ako začať ráno, aby ste sa ochránili pred rakovinou.
Podľa lekára je v prvom rade dôležité vypiť nalačno pohár teplej vody s 2 plátkami citróna. Ľuďom s chorobami tráviaceho traktu je však lepšie piť čistú vodu bez pridania citróna, aby sa nezvyšovala kyslosť v žalúdku.
Po druhé, do hodiny po prebudení musíte mať plné raňajky. Je lepšie dať prednosť celozrnným obilninám.
Po tretie, na raňajky by ste sa mali vyhýbať káve. Je lepšie ho piť oddelene od jedla a po 9:00. Ukázalo sa, že káva znižuje riziko rakoviny pečene.
Po štvrté, aspoň 10 minút denne by sa malo venovať fyzickému cvičeniu.
Samozrejme, je dôležité vzdať sa zlých návykov a rýchleho občerstvenia, ktoré samotné zvyšujú riziko rakoviny.
Referencia: Onkologička Elena Satirová varovala, že nadváha je rizikovým faktorom vzniku rakoviny. Koniec koncov, je to obrovská záťaž, kvôli ktorej sú brzdené všetky fyziologické procesy.
Pečeň ťažko neutralizuje toxíny, ak sú v nej tukové usadeniny, srdce ťažko pumpuje krv, pre človeka je problematické cvičiť, objavuje sa dýchavičnosť. Aby ste predišli rakovine a kardiovaskulárnym ochoreniam, je dôležité vrátiť svoju váhu do normálu.
Pripomeňme, že tento článok slúži na informačné účely a vyžaduje si radu odborníka.
Už skôr publikácia Khibiny uviedla, že lekár z Nemecka odhalil „5-hviezdičkový tanier na prevenciu rakoviny“.
