Namiesto tony liekov a behania s tlakomerom: vedci z Amsterdamu pomenovali ideálne produkty proti tlakovým skokom pre ženy – 120/80 aj vo veku 70+
Nebudú žiadne tlakové skoky
Vysoký krvný tlak často pôsobí ako „spúšťač“ mŕtvice a srdcového infarktu. Zároveň existujú potraviny, ktorých užívanie dokáže zmierniť výkyvy krvného tlaku.
Podľa vedcov z Univerzitnej nemocnice v Amsterdame sú niektoré produkty prospešné špeciálne pre ženy, keďže dokážu chrániť ženský kardiovaskulárny systém.
Odborníci dokázali, že konzumácia potravín s vysokým obsahom draslíka pomáha znižovať riziko kardiovaskulárnych ochorení. Podľa vedcov nenašli súvislosť medzi draslíkom a mužským kardiovaskulárnym systémom.
Ako poznamenávajú odborníci, draslík pomáha znižovať krvný tlak prostredníctvom interakcie s obličkami a sodíkom. Nachádza sa v rôznych produktoch. Vedci označujú banány, avokádo, marhule, mrkvu, paradajky a orechy za ideálne potraviny s vysokým obsahom draslíka.
Referencia:
Draslík je regulátorom metabolizmu voda-soľ v tele a acidobázickej rovnováhy krvi.
Predtým sme informovali, že lekár vymenoval produkty, ktoré zachránia črevá.
