K receptu
Ľahká, chutná a diétna polievka na horúce obdobie a pre tých, ktorí si strážia postavu.
zložitosť: ľahko Kalórie: 88,00 kcal/porcia Porcie: 4 varenie: 10 min Pridať. čas: 40 min Použité: 16,00 g/45,00 g/38,00BlenderŽiadna tepelná úpravatalianska kuchyňaVečeraPopoludňajšie občerstvenieVečerapolievkaVegetariánstvo: LaktoVegetariánstvoINGREDIENCIE NA 4 PORCIEuhorka 1 ks avokádo 1 ks kôpor 40 g mäta 40 g estragón 40 g zelená cibuľa 40 g cesnak 4 strúčiky chilli papričky 1 ks prírodný jogurt 450 ml rastlinný olej 4 lyžice. l.ľad 240 g soľ, korenie podľa chuti Tabuľka váh a mier RECEPT NA VARENIENikdy neblednúca obrazovka
Krok 1
Nakrájajte uhorku a avokádo. Zmiešajte ich s kôprom, petržlenovou vňaťou, mätou a estragónom. Pridáme rukolu, nadrobno nakrájanú zelenú cibuľku, čili papričku a cesnak.
Krok 2
Pridajte prírodný jogurt, rastlinný olej a ľad. Všetky ingrediencie dôkladne premiešajte pomocou mixéra. Dochutíme soľou a korením.
UŽITOČNÉ RADY
Ak chcete, aby bolo jedlo menej pikantné, odstráňte z čili papričky semienka.
