Avokádová miska na raňajky

K receptu

Avokádová misa sú trendy, zdravé a výdatné raňajky pre celú rodinu.

zložitosť: ľahko Kalórie: 577,12 kcal/porcia Porcie: 4 varenie: 20 min Použité: 13,57 g/35,77 g/41,05RaňajkyVečeraHlavný chodŠalátVegetariánstvo: PrísneVegetariánstvoINGREDIENCIE NA 4 PORCIE200 g quinoa 2 veľké zrelé avokáda 100 g sušených paradajok v oleji 150 – 200 g koktailových paradajok 20 – 30 g mix pražených semienok olivový olej soľ čerstvo mleté ​​čierne korenie Tabuľka váh a mier RECEPT NA VARENIENikdy neblednúca obrazovkaStlačením ponecháte obrazovku zapnutú počas varenia. Keď opustíte stránku alebo deaktivujete funkciu, obrazovka sa vráti do normálneho stavu

Krok 1

Quinou uvaríme podľa návodu na obale vo vriacej osolenej vode.

Krok 2

Avokádo ošúpeme, zbavíme kôstky, dužinu nakrájame na plátky alebo kocky.

Krok 3

Sušené paradajky nakrájame nadrobno a koktejlové paradajky nakrájame na štvrtiny. Všetky paradajky zmiešame s quinoa, ochutíme olejom, soľou a korením, poukladáme na taniere, navrch dáme avokádo, pridáme ešte trochu soli a korenia, posypeme semienkami a podávame.