Bobuľové kocky ľadu a ranné smoothie

K receptu

Príprava smoothies a nealkoholických kokteilov v lete je potešením. Čerstvé bobule a ovocie sú také šťavnaté, aromatické a krásne, že nepripravujete nápoje, ale vytvárate a robíte kúzla. Ak máte cez týždeň málo času, pripravte si cez víkend kocky ľadu z bobúľ a použite ich na prípravu raňajkových nápojov pred prácou.

zložitosť: ľahko Kalórie: 285,23 kcal/porcia Porcie: 2 varenie: 10 min Pridať. čas: 1 hodina Použité: 10,88 g/4,88 g/47,53ZmrazovaniePiteVegetariánstvo: LaktoVegetariánstvoINGREDIENCIE NA 2 PORCIE450 g maliny 2 banány 600 ml prírodný pitný jogurt alebo mliečny med, voliteľné Tabuľka hmotností a mier RECEPT NA VARENIENikdy neblednúca obrazovkaStlačením ponecháte obrazovku zapnutú počas varenia. Keď opustíte stránku alebo deaktivujete funkciu, obrazovka sa vráti do normálneho stavu

Krok 1

Maliny rozmixujte na pyré v mixéri. Pretrieme cez sitko. Pripravenú zmes vložte do foriem na ľad a zmrazte.

Krok 2

Ak chcete pripraviť smoothie, vložte požadovaný počet kociek do misky mixéra.

Krok 3

Pridajte olúpané banány, med (voliteľné), mlieko alebo jogurt. Šľaháme do hladka. Nalejeme do pohárov a podávame.