Squashový kaviár v pomalom hrnci

K receptu

Squashový kaviár v pomalom hrnci je skutočným darčekom pre tých, ktorí sa chcú stravovať chutne a zdravo, no nemajú na to energiu a čas. Toto jedlo sa radikálne líši od verzie z obchodu a je to v podstate zeleninový guláš. Vaša účasť na procese varenia pozostáva iba z prípravy ingrediencií, ako aj z ľahkého miešania počas prvých 10 minút. Inteligentné zariadenie sa postará o zvyšok! Je potrebné poznamenať, že tekvicový kaviár v pomalom hrnci je neuveriteľne chutný a chutný, pretože zelenina sa v podstate dusí v hermeticky uzavretej nádobe a navzájom sa namáča do štiav a aróm.

zložitosť: ľahko Kalórie: 119,03 kcal/porcia Porcie: 6 varenie: 1 hodina Použité: 1,37 g / 8,86 g / 8,21ObčerstvenieINGREDIENCIE NA 6 PORCIÍ6 stredných cukiet 1 veľká paradajka 1 veľká cibuľa 3-4 strúčiky cesnaku 1 zväzok petržlenovej vňate 4 polievkové lyžice. l. slnečnicový olej korenie soľ Tabuľka váh a mier RECEPT NA VARENIENikdy neblednúca obrazovkaStlačením ponecháte obrazovku zapnutú počas varenia. Keď opustíte stránku alebo deaktivujete funkciu, obrazovka sa vráti do normálneho stavu

Krok 1

Pripravte si pomalý hrniec a ingrediencie na tekvicový kaviár.

Krok 2

Cuketu umyjeme, ošúpeme a nakrájame na malé kocky. Cibuľu a cesnak ošúpeme a nakrájame. Petržlenovú vňať umyjeme, osušíme a nasekáme nadrobno. Paradajku nastrúhame a šupku odstránime.

Krok 3

Zapnite režim „Multi-cook“, nastavte teplotu na 160°C. V miske multivarky zahrejte 2 polievkové lyžice. l. olej a cibuľku opražíme 5 minút. Pridajte cuketu, premiešajte a varte ďalších 5 minút.

Krok 4

Znížte teplotu na 120°C. K cukete pridajte dužinu z paradajok, pridajte soľ a korenie, premiešajte a varte 15 minút.

Krok 5

Pridajte cesnak a bylinky, premiešajte squashový kaviár a okamžite vypnite multivark.

Krok 6

Tekvicový kaviár preložíme do misky, zalejeme zvyšným olejom a necháme vychladnúť.

UŽITOČNÉ RADY

Squashový kaviár uvarený v pomalom hrnci môžete vložiť do pohárov, sterilizovať 15 minút, potom zrolovať a uložiť do chladničky.

MIMOchodom

Do tekvicového kaviáru, ktorý sa varí v pomalom hrnci, môžete pridať aj jemne nakrájanú sladkú papriku: pridajte ju spolu s cibuľou a smažte 5-7 minút.