K receptu
Táto polievka je celkom ľahká a zároveň dokonale zaženie pocit hladu, navyše obsahuje užitočné látky a prvky, ktoré prospievajú nášmu telu.
zložitosť: ľahko Porcie: 1 varenie: 15 minBlenderŽiadna tepelná úpravaruská kuchyňaVečeraPopoludňajšie občerstvenieVečerapolievkaVegetariánstvo: LaktoVegetariánstvoINGREDIENCIE NA 1 PORCIUUhorky – 200 g Nízkotučný jogurt – 1 pohár Zelená cibuľa – 20 g Ľad v kockách – 3-4 ks Soľ – podľa chuti Tabuľka váh a mier RECEPT NA VARENIENikdy neblednúca obrazovka
Krok 1
Najprv ošúpte uhorku. Teraz nakrájame 3/4 celej uhorky celkom nahrubo, zvyšnú uhorku môžeme zatiaľ odložiť, budeme ju potrebovať neskôr.
Krok 2
Nakrájanú uhorku vložte do mixéra, nalejte do nej jogurt a pridajte ľad.
Krok 3
Všetky ingrediencie rozomelte do hladka. Pridajte soľ a ak chcete, mleté čierne korenie, dobre premiešajte.
Krok 4
Teraz nakrájajte čerstvú zelenú cibuľu nadrobno a zvyšnú uhorku nakrájajte na malé kocky.
Krok 5
Nakrájanú cibuľu a uhorku dáme na taniere a zalejeme zmesou jogurtu a uhorky a premiešame. Polievka je hotová, dobrú chuť všetkým!
