Môj magnet 17. decembra 2021(3)Pridať k obľúbenýmzdieľať K receptu Náročnosť: ľahko Kalórie: 552,03 kcal/porcia Porcie: 4 varenie: 50 min Použité: 60,83 g/32,22 g/4,04PraženieVečeraŠalátNový rokINGREDIENCIE NA 4 PORCIE2 kuracie prsia150 g cherry paradajok150 g mozzarelly100 g zeleného šalátu5 polievkových lyžíc. rastlinný olej2 polievkové lyžice. balzamikový ocot3-4 listy zelenej a fialovej bazalkysoľčerstvo mleté čierne korenie Tabuľka mier a váh RECEPT NA VARENIENikdy neblednúca obrazovka
Krok 1
Kuracie prsia nakrájame na malé kúsky, pridáme soľ a korenie.
Krok 2
Na panvici zohrejte 2 polievkové lyžice. rastlinný olej a smažte prsia 5-7 minút.
Krok 3
Šalát umyte, osušte a rukami natrhajte do veľkej šalátovej misy.
Krok 4
Cherry paradajky prekrojíme na polovice, pridáme do šalátu, pridáme kuracie prsia a mozzarellu, premiešame.
Krok 5
Zmiešajte 3 polievkové lyžice. rastlinný olej a balzamikový ocot, ak je to žiaduce, pridajte nasekané listy bazalky, soľ a korenie. Šalát si oblečte. Podávame ozdobené lístkami bazalky.
MIMOchodom
Na 100 g: bielkoviny 17,97 g (22,47 % DV)
• tuky 10,64 g (11,82 %)
• sacharidy 1,99 g (1,18 %)
• 178,49 kcal (9,92 %)
• sodík 329,87 mg (22,75 %)
• celkový cukor 1,37 g (2,75 %)
• EFA 3,33 g (16,66 %)
• vláknina 0,35 g (1,17 %)
