Vypite pohár nalačno – prekonala zápchu: premýva črevné steny a pôsobí lepšie ako laxatíva – príkladná peristaltika
Neuveriteľné výhody jednoduchej tekutiny
Infekčný lekár so 40 ročnou praxou Svetlana Iščenko je presvedčený, že ľudia hrubo podceňujú jednoduché každodenné činnosti. Jednou z hlavných vecí je pitná voda.
„Ráno sa zobudím a prvé, čo urobím, je malé vibračné cvičenie. A v druhom kroku vypijem asi 700 ml teplej vody po malých dúškoch (treba pridať aspoň 2 poháre k rannému príjmu). Môžete začať pohárom a každé tri dni pridať 100 ml. Tekutá norma pre dospelého človeka: 30 ml na 1 kg hmotnosti a deň (z toho 80 je čistá voda),“ podelila sa o skúsenosť lekárka.
Už 1 pohár teplej vody nalačno podľa nej stimuluje peristaltiku čriev, umýva jeho steny, čistí ho od toxínov a odpadu. Takáto voda má navyše trvalý laxatívny účinok, pretože rozpúšťa stužené tuky, ktoré sa hromadia na stenách čriev.
Príjemným bonusom bude, že kilá navyše začnú postupne miznúť. Pri pití teplej vody sa zvýši telesná teplota a metabolizmus sa zrýchli o 30 % v priebehu 40 minút.
„V dôsledku toho telo začne spaľovať viac kalórií. Voda znižuje chuť do jedla, stimuluje činnosť čriev, odvádza z tela toxíny, spúšťa metabolizmus lipidov v problémových partiách, ako sú stehná, brucho a zadok,“ zhŕňa lekár.
Článok slúži len na informačné účely. Vyžaduje sa odborná konzultácia.
Predtým sme informovali o výhodách topinamburu pre starších ľudí.
