Chladnejšia ako kremeľská strava: ako sa sovietskym ženám podarilo schudnúť a nezničiť si zdravie – odhalené tajomstvo dedičstva ZSSR
Vtedy o PP produktoch nevedeli
V súčasnosti sa dámy zameriavajú na vzhľad. Nadváha u nich vyvoláva depresie, no sovietske ženy neboli na svoju postavu také citlivé. Ale zároveň si naše babičky a matky dokázali udržať zdravie a krásne telo, to je tajomstvo.
Ukázalo sa, že v sovietskych časoch sa praktizovala zdravá strava „liečebná tabuľka č. 8“. Nebolo zvykom experimentovať so svojím telom, ak človek trpel nadváhou, išiel k lekárovi, ktorý ho poslal do špeciálnych penziónov.
Diétu „liečebný stôl č. 8“ vynašiel sovietsky terapeut Manuil Pevzner. Samozrejme, vtedy nevedeli o žiadnych doplnkových produktoch, schudli pomocou čiastkových jedál. Jedli sme 5-6 krát denne, v malých porciách.
V podstate jedli len nízkokalorické jedlá s vysokým obsahom bielkovín. Prednosť dostala zelenina, ovocie, nízkotučné ryby, tvaroh a orechy. Ale bohaté jedlá, sladkosti, krupica, biely chlieb, želé, med, banány, omáčky a marmeláda boli zakázané. Táto diéta nepoškodila zdravie a pomohla zbaviť sa 5-7 kg za mesiac, píše portál ulanmedia.ru.
Odkaz: liečivé stoly je diétny systém, ktorý vytvoril profesor Manuil Isaakovich Pevzner, jeden zo zakladateľov dietetiky a gastroenterológie v ZSSR.
Predtým sa stali známe produkty, ktoré pomáhajú schudnúť, nie sú horšie ako lieky pre diabetikov, ale nemajú „vedľajšie účinky“.
